חגית דאבוש - קואצינג - אימון הוליסטי
קאוצינג - אימון הוליסטי (מנטלי, רגשי ורוחני)
ברוכים הבאים למסע של שינוי אמיתי
יש רגעים בחיים שבהם אנחנו מרגישים שמשהו צריך להשתנות. אולי זה תחושת אי נוחות שמלווה אותנו כבר זמן רב, אולי זה חלום שממשיך לדפוק בדלת, או פשוט הבנה פנימית שאנחנו יכולים להיות גרסה טובה יותר של עצמנו.
אם הגעת לכאן, סביר להניח שאתה עומד בצומת כזו. ואני כאן כדי לומר לך:
זה בסדר גמור להודות שאתה צריך תמיכה זה לא סימן לחולשה, אלא, סימן לאומץ ולרצון אמיתי לשנות.
למה תהליך של קואצינג ואימון אישי?
חיי היומיום התובעניים לא תמיד מאפשרים לנו לעצור ולשאול:
"האם ככה אני באמת רוצה לחיות?"
תחושות של תסכול או חוסר שביעות רצון הן תמרור אזהרה: הזמן לעצור, להתבונן מזווית חדשה, ולחשב מסלול מחדש.
אימון מנטלי והוליסטי הוא מראה המאפשרת לך לראות את עצמך בבהירות .להבין את דרכי הפעולה שלך, לזהות את הדפוסים שחוזרים, ולבחור במודע לשנות כדי לא להמשיך לעשות את אותם הדברים ולצפות לתוצאות אחרות.
הגישה שלי: אימון הוליסטי
לאחר יותר מ-20 שנה בעולם הייעוץ והטיפול, למדתי ששינוי אמיתי מתרחש כשאנחנו עובדים על כל השכבות שלנו. לכן, כמאמנת אישית ומדריכה רוחנית, אני משלבת בתהליכי הקואצינג:
*עבודה מנטלית מובנית: זיהוי מטרות, בניית תוכניות פעולה, פיתוח מיומנויות.
*עבודה רגשית עמוקה: הבנת דפוסים, עבודה על אמונות מגבילות, ריפוי פצעים ישנים.
*כלים רוחניים: אסטרולוגיה, אנרגיית צ'אקרות, מדיטציות ודמיון מודרך.
הגישה הזו מאפשרת לא רק להגיע לתוצאות, אלא לשנות מהשורש. לא רק "לתקן" אלא להבין למה זה נוצר ולבנות דרך חדשה ואותנטית.
חשוב לציין, שלא כל הכלים מתאימים לכולם והאימון ההולסטי נבנה בהתאם לצרכי המתאמן והגישה שמתאימה לו.
למי זה מתאים?
לכל מי שעובר משבר או נמצא בצומת בחיים, רוצה לעשות שינוי אישי או מקצועי, מרגיש תקוע באותם דפוסים, או חי עם תחושה ש"משהו חסר" ומוכן לקחת אחריות על חייו ולפתוח את הלב לשינוי.
מה מחכה לך בתהליך?
זה מסע משותף. אני כאן כדי ללוות אותך, לא כדי להגיד לך מה לעשות.
ביחד נזהה את האתגרים שלך, נגלה את החוזקות שכבר יש בך, ונבנה תוכנית שמתאימה בדיוק לך. בסוף התהליך תצא עם יכולת לראות את עצמך אחרת, להבין את עצמך עמוק יותר, ולפעול מתוך בחירה ועוצמה אישית כדי לחיות את החיים בתחושת בטחון, הגשמה וסיפוק.
מוכן להתחיל?
אם אתה קורא את זה ומרגיש משהו מתעורר בך, זה סימן טוב. שינוי אמיתי מתחיל ברגע שאנחנו מוכנים להודות שאנחנו רוצים אותו.
סוגי תהליכי האימון האישי והקואצינג השונים שאני מציעה מפורטים מטה וכולם חולקים מטרה אחת:
להביא אותך למקום של שלמות, עוצמה ומימוש עצמי אמיתי.
*למרות הניסוח בלשון זכר, האימון ההולסטי מתאים לגברים ולנשים כאחד.
להתגבר על כאב פרידה ולמצוא אושר.
פרידה וגירושין הם אירוע משמעותי בחיים, מלווה לעיתים קרובות בכאב, עצב, תחושות של אובדן, בדידות, לעתים תחושת כשלון וחוסר ודאות. רבים מוצאים עצמם מתמודדים עם שאלות קיומיות בנוגע לזהותם, עתידם ורצונותיהם ותחושה של ריק וחוסר משמעות.
ברמה הרוחנית, התחלות וסיומים הם חלק מהתפתחות הנשמה ובכל מחזור כזה אנו עולים שלב.
רוצה להיות חזק יותר מנטלית ומאושר יותר?
בעולם של היום, יותר ויותר אנשים מרגישים חרדה, מתח ולחץ. זה לא מפתיע, כשאנחנו חיים בתקופה של אי-ודאות, שינויים תכופים ומשברים.
אם אתם מרגישים שהתמודדות עם החיים הפכה להיות קשה יותר, או שאתם רוצים לשפר את איכות חייכם, אימון לחוסן מנטלי ותודעת אושר יכול לעזור לכם.
מה זה אימון לחוסן מנטלי ותודעת אושר?
טראומה היא חוויה רגשית עזה וקיצונית כתוצאה מאירוע קשה שקורה לנו. החוויה יכולה להיות חד פעמית או מתמשכת.
החוויה הקשה נותרת תקועה, בלתי פתורה וגורמת להפרעות ברמה הביולוגית, הפיזיולוגית, הרגשית, הנפשית, החשיבתית או ההתנהגותית.
אם אנחנו מצליחים להתמודד עם האירוע הטראומטי, הגוף חוזר למצבו הרגיל. עם זאת, אם אנחנו לא מצליחים